听力康复课堂
当前位置当前位置:首页 >> 了解自己的听力

如何缓解和预防耳背

文章发布时间:2016-06-08 浏览人数: 1054

老年人是耳病的高发人群,发病原因则是因为耳蜗能力下降等自然生理现象。如何将耳背到来的时间延迟,专家表示这除了与遗传因素有关,还得从小保养耳朵做起,如安宁的生活环境、不乱用药,不多食油腻的食物等。另外,专家指出许多老年人听力下降后,要么不及时佩戴助听器,要么就在地摊上随便买上一副助听器戴上。其实,这样都是不对的。买助听器就像配近视眼镜一样,每个人适合的功率、型号都是不同。所以,配助听器前必须到正规验配中心去选配。

耳背预防措施:

1、尽量避免使用耳毒性抗生素。老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。

2、控制高血压预防老年性心血管疾病。老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃饱和脂肪性饮食,以降低高血压的发生率。一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张剂等,以免引发耳蜗微血管病变。

3、 改掉挖耳习惯进行耳穴按摩。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能导致鼓膜损伤。常按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。每天早晚各按摩一次,每次5—10分钟。

4、远离噪声锻炼。老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。所以,老人不要在马路边晨练,尽量少进行噪声过大的文艺活动,如打鼓、击掌等,而应坚持慢跑、舞剑、散步等活动,促进全身血液循环,改善内耳的血液供应。

5、保持平常心态多与他人交往。如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍,容易出现听力锐减或暴发性耳聋。所以老年人要尽量使自己心情愉快,与周围人交谈。比如,老人们围坐在一起,相互谈天说地,共同切磋棋艺,通过与他人的交流和自己发出的不断笑声,促进内耳供血循环,减缓听细胞的衰落。此外,坚持每天进行发声读报,也是延缓语言中枢退化的好办法。

希望以上的介绍可以帮助老年人,了解并预防老年性耳背,让老年人晚年生活更加美好!

自然之声听力—长春汽车厂店